|
|
|
|
|
Zarządzanie sobą w czasie i organizacja czasu pracy
Nigdy nie masz czasu na to, co dla ciebie ważne? Spóźniasz się ze swoimi zadaniami? Masz zaczętych mnóstwo projektów, ale nie możesz zakończyć żadnego z nich terminowo? To wszystko może być objaw złej organizacji czasu pracy. Jest jednak rozwiązanie – nasze szkolenie online, które może nauczyć cię, jak łatwiej zarządzać sobą w czasie i lepiej się zorganizować, aby zawsze zdążyć na czas. Nauczysz się, jak planować swoje cele, nadawać im priorytety, a także kontrolować swój stres. W ten sposób już nigdy nie będziesz mieć problemów z czasem zarówno w pracy, jak i dla bliskich.
Grupa docelowa
- osoby mające problemy z organizacją czasu pracy
- menedżerowie i właściciele firm
- pracownicy i osoby szukające pracy
- osoby pracujące pod presją czasu
Korzyści
- łatwiejsze zapanowanie nad czasem
- lepsza organizacja
- mniejszy stres w pracy
- certyfikat zakończenia szkolenia
Metoda treningowa
-
Prezentacja multimedialna
-
interaktywne ćwiczenia
Opis szkolenia
Czasu nie można zatrzymać czy odłożyć na później. Tego, który został już zużyty, nie zwróci nikt. Dlatego warto korzystać z niego tak, aby mieć nad nim kontrolę i zawsze zmieścić się w raz założonych terminach.
Z naszym szkoleniem online zarządzanie czasem i organizacja czasu pracy będzie dla ciebie jeszcze łatwiejsze. Po jego zakończeniu będziesz wiedzieć, jak łatwiej planować i panować nad swoim czasem. Dopasowane ćwiczenia interaktywne pomogą ci w tym kompleksowo.
Spis treści kursu
- Znaczenie czasu i jego wartość.
- Podstawy zarządzania czasem.
- Cztery generacje zarządzania czasem – macierz Eisenhowera, zasada Pareto, prawo Parkinsona, wyznaczanie swoich celów i cele SMART.
- Planowanie – określanie celów pośrednich metodą SKOK, zasada 60/40, metoda planowania ALPEN, metoda ABCDE i analiza ABC, metoda ścieżki krytycznej – PERT.
- Skuteczne wykonywanie zadań – wielozadaniowość, wyższa efektywność poprzez dokonywanie wyborów, efekt Zeigarnik, oszczędzanie czasu i radzenie sobie ze stresem.
- Jeż – prokrastynacja, pokonywanie przeszkód i krzywa wydajności, Świstak – zawsze się angażuje, ustalanie granic i technika POOCO.
- Złodzieje czasu, odkładanie spraw na później, nierealistyczne planowanie czasu, zła komunikacja, brak asertywności.
- Test egzaminacyjny